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今回のテーマは、家事の時間配分です。

話題になっている「15分家事」の考え方、

「すき間家事」の考え方、

「平日家事」と「週末家事」の時間配分についてお伝えします。

 

■　一日に家事をする時間と一般的な家事の時間配分

–　一日に家事をする時間は？

 

自分一人で家事をするという女性は、

720分くらいは家事に費やすそうです。

 

専業主婦で12時間という感じですね。

 

8時間勤務の仕事をしている女性だと、

家事をする時間は140分くらいだそうです。

 

この場合は、できない家事は家族に分配しているか、

やれていないというのが現状です。

 

–　一般的な家事の時間配分は？

一般的な家事の時間配分についてのデータがないので、

家事代行サービスの時間配分を見てみました。

 

トイレ掃除は、30分～45分。

お風呂掃除は、60分～90分。

キッチンの掃除は、90分～120分。

 

仕事でやる掃除は、

これくらいの時間がかけられます。

 

主婦の家事では、考えられない時間配分ですね。

 

■　15分家事

 

15分家事というのが話題になっています。

たとえば、「英国式15分家事術」「週末15分家事」

「15分掃除」というものです。

書籍も数多く出版されています。

 

共通しているのは、

15分という単位で家事を小分け

するという考え方です。

 

ここからここまでを1つの単位にするということで、

モジュール化するという表現も使われています。

 

基本としては、いくつかの家事を組み合わせて、

15分になるようにセットしていきます。

 

リビングの掃除では、

テーブルの上と下、ソファーの下、

テレビの裏の掃除で「15分で1セット」という具合です。

 

洗濯なら、

洗濯物の仕分けと洗濯機のスイッチオンまで15分、

洗濯物を取り込む、たたむ、しまうの作業を

15分という感じで1つの単位にします。

 

朝家事なら、

布団を片付ける、コーヒーまたはお茶を入れる、

朝食の準備に入るまでを15分。

 

ポイントは、

自分にとってのベストの組み合わせにすることです。

 

15分家事にするメリットは、

やらなくても良いことに

手を出さないようになることです。

 

その結果、モチベーションアップにつながって

効率が良くなっていきます。

 

■　すき間家事は5分

 

まずは、すき間家事の5分でできるものを

リストアップしてみましょう。

 

— キッチンのすき間家事

 

コンロとコンロ周りのタイルを拭く。

シンクのゴミ受けを洗う。

排水口を洗う。

シンクをキレイにする。

冷蔵庫内の拭き掃除。

野菜を切って冷凍保存。

 

— お風呂掃除のすき間家事

 

排水口にたまったゴミを取る。

シャンプーボトルのぬめりを取る。

 

— 玄関のすき間家事

 

玄関を掃き掃除

靴箱の上の拭き掃除

 

— リビングのすき間家事

 

掃除機をかける

テレビ台の拭き掃除

 

余裕のある日に、

5分のすき間家事をするようにしてみてください。

 

■　朝家事、夜家事、週末家事で時間配分を変える！

 

15分家事を応用して、

朝家事、夜家事、週末家事で時間配分を

変えるという手もあります。

 

忙しい朝家事は、10分でできることにしぼります。

朝に洗濯が終わるようにしていた

洗濯物を干すだけなど。

 

夜家事は、洗濯機の予約時間をセットするなど

ついでの5分家事だけをします。

 

週末はたっぷりの20分家事。

平日にできない掃除をします。

 

このように朝家事、夜家事、週末家事で

時間配分を変えて、掃除や洗濯、

食事の準備の段取りを作ってみてください。

 

■　まとめ

 

 

家事の時間配分は、

家事をコントロールしやすいように決めましょう。

 

5分以内にできること、15分以内にできること、

20分以内にできることに分けて、

できる曜日、できる時間帯に振り分けてください。

 

15分家事でお伝えしたように、

時間配分を決めると、

その時間にはやらなくても良いことに

手を出さないようになります。

 

その結果として、効率が良くなり、

モチベーションアップにつながっていきます。

 

5分以内にできる家事、15分以内にできる家事は、

自分にとって心地よくなる

家事を組みわせて下さいね！