みんなのお役に立つブログ！

 

現代は共働きも多い時代です。

 

仕事を抱えながら主婦もしている人も多く

いらっしゃいます。

 

私もそうでしたが、子どもがいるとさらに大変です。

 

仕事と家事はなかなか両立が難しくなります。

 

できることなら家事を少しでも省きたいです。

 

仕事が終わった後のご飯の用意は

やる気がでませんよね。

 

そこで今回は手間いらずの

安くて簡単なレシピ術をご紹介します。

 

 

【10分でできるレシピ 簡単で人気のメニューを集めてみた】

 

 

「お肉のメニュー」

• 豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め

　材料は豚肉、玉ねぎ、ケチャップ、しょうゆです。

 

・まずは、玉ねぎをカットします。

・次に豚肉を炒めます。

・豚肉に火が通ってきたら、玉ねぎを加えます。

・玉ねぎがしんなりしてきたら、ケチャップとしょうゆをお好みの濃さで加えます。

・お皿に盛りつけて完成です♪

 

ケチャップは子供も好きな味付けです。

 

また、材料も少なくコストも抑えることができます。

 

そして、短時間でメニューの主役が

できあがるのでオススメです。

 

「野菜のメニュー」

• キュウリとツナのマヨネーズ和え

　材料はキュウリ、ツナ、マヨネーズ、塩です。

 

・キュウリを薄くスライスします。

・スライスしたら、塩を全体に振り掛けてしんなりさせます。

・キュウリがしんなりしたら水気を絞ります。

・水気を絞ったら、ツナを加えマヨネーズを混ぜ合わせます。

・以上で完成です。

 

こちらもとても簡単なメニューとなっています。

 

材料もキュウリとツナと、少ない材料でも

安くて、おいしく作ることができます。

 

夏は食欲も落ちますが、このメニューは

たくさん食べることが出来ます。

 

また、キュウリを使っていますがご飯にもよく合います。

 

ぜひ、試してみてくださいね♪

 

 

【夕飯も手間いらず！簡単レシピで人気なのは？】

「お肉のメニュー」

• こねないハンバーグ

 

材料は普段のハンバーグと変わりません。

 

何が違うかというと「こねるか、こねないか」の違いです。

 

しかし、こねないハンバーグもとってもおいしいです！！

 

私が試したなかでも、お手軽にできるおいしい！

満足感が得られる！おすすめのメニューです。

 

材料は家庭によって異なると思います。

 

ひき肉を炒めて、みじん切りの玉ねぎや

ニンジンを加えてと言ったように…

 

お肉の油で手を汚すことなく作ることができます。

 

出来上がったら最後にピザ用のチーズを加えると…

こねないチーズハンバーグの完成です。

 

「野菜のメニュー」

• ブロッコリーのゴマ和え

 

子供も好きなブロッコリーを使ったゴマ和えです。

 

材料は冷凍のブロッコリー、すりごま、しょうゆ、砂糖です。

 

今回は手間を省くために冷凍のものを使います。

 

また、冷凍のものは半額のときに買うと

コストも抑えることができます。

 

ブロッコリーを解凍して、すりごまとしょうゆ、

砂糖を合わせたらもう完成です。

 

すごく簡単にできるメニューですが、

味もしっかりしていておいしいです。

 

また、ゴマ和えは応用が利きます。

 

例えばブロッコリーを冷凍の

ホウレンソウにすることも可能です。

 

人参のゴマ和えもあります。

 

細く切ることが必要なので少し手間はかかりますが、

これも美味しいです。

 

ゴマ和えはさまざまな野菜で応用することが

できるのでぜひ、試してみてくださいね♪

 

【まとめ】

今回は手間いらずの安くて簡単なレシピ術をご紹介しました。

 

いかがだったでしょうか？

 

現代は私も含め、仕事と家事を

両立している人が大勢います。

 

健康のことを考えると、毎日自炊するのが理想です。

 

しかし、現実は厳しいものがあります。

 

もちろん手の込んだ料理を作れるときは

作るのもいいでしょう。

 

仕事や家事、子育てが大変な時はぜひ、

簡単で安く作れるおかずを試してみてください。

 

簡単なものでもしっかりとしたレシピはたくさんあります。

 

手間もかからないものも多くあるのでぜひ試してみてください。