ふとした瞬間に瞼が“ピクピク”したことはありませんか？？
いきなり片方の目だけが
ピクピクすると気味が悪いですよね。
なぜ、片方の目だけがピクピクするのか
気になりませんか？？
自分の意志ではないのに目がピクピクすることを
“不随意運動”と言います。
不随意運動とは瞼だけではなく、
手足や体が勝手に動くときにも言われます。
片方の目がピクピクするのは
放置しても良いのでしょうか？？
今回は瞼の痙攣と片方の目がピクピクしてしまう
原因についてご紹介します。
また、疲れ目を癒してくれるグッズも合わせてお話ししたいと思います。
【片方の目がピクピクしてしまう原因】
瞼の痙攣は比較的によくあると思います。
片方の目だけがピクピクするのは
何が原因なのでしょうか？？
瞼の痙攣が起こり始めるとなかなか治まらない！
なんてこともあるでしょう。
また、ピクピクしていると、気になって仕事や
勉強に集中できませんよね。
瞼のピクピクが起こりやすい病気にはいくつかあります。
・眼瞼ミキオミア
・眼瞼けいれん
・片側顔面けいれん
・チック
※眼瞼ミキオミアに関しては睡眠不足や眼精疲労、
ストレスで起こることがあります。
その他の病気の場合には医療機関で
受診することをオススメします。
上記のような病気が原因の場合があります。
病院に受診が必要なのか？という疑問が思い浮かびます。
いつ、どのタイミングで受診すればよいのでしょうか？？
瞼のピクピクで受診の目安は…
・瞼の痙攣がいつまでも続く
・痙攣の時間が長くなっている
・その他の症状がある
このような場合には病院を受診するようにしましょう。
【疲れ目を癒してくれるおすすめグッズ3選】
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目薬
目の疲れを取る定番のグッズです。
疲れ目や目のかすみなど
幅広い症状に対応しています。
自分の症状に応じて、使い分けましょう。
手軽に持ち運びができることも便利な点です。
-
ブルーライトカットメガネ
現代では、パソコンやスマートフォンを
使っている人が多いと思います。
そのためブルーライトによって眼精疲労が
引き起こされることが多くなっているのが現実です。
そこで、ブルーライトカットメガネが大活躍します。
ブルーライトカットメガネをかけるだけで
目に悪いブルーライトをカットしてくれる優れものです。
おしゃれなものも多くデザイン性も高いのが特徴です。
また、普通のメガネに比べて価格も安く購入しやすいです。
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ホットアイマスク
蒸気で目の周りを温めるものです。
薬局やコンビニで気軽に購入することができます。
開封したらすぐに温まるのでとても使いやすいです。
使い捨てなので使い勝手もいいです。
また、睡眠前にホットアイマスクを使うと、
リラックス効果も得られます。
どの体勢でもめにっぴたりフィットするので
誰でも気軽に使うことができます。
香がするものもあるようなのでリラックス効果も
同時に得たい人にオススメのグッズです。
【まとめ】
今回は瞼の痙攣と片方の目がピクピクしてしまう
原因についてご紹介してきました。
いかがだったでしょうか？？
ストレスや目の疲れ、眼精疲労、寝不足などさ
まざまな原因で目のピクピクが起こります。
現代はスマートフォンやパソコンの普及で
ブルーライトという言葉もメジャーになりました。
ブルーライトのせいで眼精疲労になる人も増えています。
慢性的な眼精疲労は本当につらいものです。
突然、目がピクピクしたら驚くかと思います。
しかし、冷静になってしばらく様子を見るのか、
病院を受診するのか判断してください。
もし、少しでも変だなと思ったらすぐに
病院を受診することをオススメします。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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